من أهم فوائد زيادة مستوى فيتامين د في الجسم.

تقوية العظام وتعزيز صحتها.

تقوية الجهاز المناعي ووظائفه في حماية الجسم من الأمراض المختلفة.

تحسين المزاج والحالة النفسية.

خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل: مرض السكري، وأمراض القلب، وبعض أنواع السرطانات.

تعزيز صحة الأسنان وتقويتها.

تحفيز وتنظيم نمو الخلايا السليمة