Melatonin 5mg 120 tablets

الميلاتونين هو مكمل غذائي يساعد على تحسين النوم وتنظيم دورة النوم الطبيعية. يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم، ولكن يمكن أن تكون هناك حاجة لتناوله كمكمل لتحسين جودة النوم.

– **تحسين النوم**: يساعد في النوم بشكل أسرع والبقاء نائمًا لفترة أطول.

– **تنظيم دورة النوم**: يساعد في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، مما يجعله مفيدًا للتغلب على الأرق أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

– **تخفيف الأرق**: يُستخدم كعلاج طبيعي للأرق وتحسين جودة النوم بشكل عام.

– **دعم الصحة العقلية**: يمكن أن يساهم في تحسين المزاج وتقليل القلق المرتبط بقلة النوم.

– **سلامة الاستخدام**: يُعتبر آمنًا للاستخدام على المدى القصير عند استخدامه بالجرعات الموصى بها.

هذا المكمل مناسب للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في النوم أو يرغبون في ضبط نظام نومهم تحسين جودته بشكل طبيعي.