Now omega-3 30 capsules

ما هو الأوميغا 3؟

الأوميغا 3 هو حمض دهني موجود بوفرة في الأسماك، وهي المادة المسؤولة عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم، مثل:

ضغط الدم.

حرارة الجسم.

الالتهابات.

الألم.

تخثر الدم.

الحساسية.

يلعب الأوميغا 3 دورًا هامًا في تعزيز التحمل البدني وزيادة القدرة على التحمل للرياضيين وكذالك تحسين الإستشفاء العضلي . تساهم الأوميغا 3 في تحسين نقل الأكسجين والغذاء إلى العضلات، وبالتالي تعزيز الأداء البدني والتحمل أثناء التدريبات الشاقة والمنافسات الرياضية

كما أن أوميغا 3 يُعد من أحد المكملات الهامة جدًا للأطفال والرضع، وذلك بسبب الدور المهم الذي يلعبه في النمو السليم للدماغ من المرحلة الجنينية في الرحم، وله دورًا لا يقل أهمية عند الأطفال المصابين بصعوبات التعلم، واضطرابات التركيز، وحتى الاضطرابات السلوكية.

فوائد الأوميجا 3

من أبرز فوائد الأوميغا 3 الآتي:

1. تعزيز صحة القلب

2. خفض مستويات الدهون الثلاثية مما يحمي من تصلب الشرايين

3. تقليل خطر الولادة المبكرة

4. المساهمة في محاربة الاكتئاب

5. المساعدة في علاج الالتهابات

6. تعزيز صحة الدماغ

يسبب نقص أوميجا 3 العديد من المشكلات، منها الآتي:

مشكلات في الشعر، والأظافر، والجلد.

الشعور بالتعب، ومشكلات في النوم.

قلة التركيز والانتباه.

وجع المفاصل، وتشنج الأقدام.

اضطرابات في الدورة الشهرية عند النساء.